食べて健康、食べて綺麗に　”おうちで簡単！雑穀料理”

先日、メイク講座に通ってきて下さっている生徒さんから　　
「雑穀ご飯でなく、他の使い方も知りたい」との要望で
開催することになった美容健康講座の詳細をお知らせ致します。　


　～食べて綺麗に～　”おうちで簡単！雑穀料理”　　　


いつまでも健康で美しくいたいと願うのは、誰もが思うこと。
しかし、美容健康について、沢山の情報がありすぎて
何を選んだらよいのか迷う方が多いのも現実です。
情報に振り回されず、本当に自分に必要なものだけを
取り入れるには、正しい選択する眼を養いましょう。

健康に良く、日本人の遺伝子に合っているとされ、
雑穀ご飯にする家庭も増えてきました。
しかしご飯に混ぜるだけでは飽きてしまいがち。
そんな方々のためにご紹介いたします。

食べて綺麗に、そして健康になりたい方、
お近くの方は是非、お越しください。


◆講座内容

前半　　
　食の現状
　なぜ日本人には穀物が必要なのか　
後半
　簡単ですぐに始められる雑穀一品料理試食

◆日 　 時　　　平成　21年　10　月　28　日（水）　
　　　　　　　　 　13：00～15：00

◆会　 　 場 　　 市民大学三島校（静岡県三島駅前　徒歩２分）　
　　　　　　　　　　　　地図はこちら
　　　　　　　　　　　車の場合は駅横の市営駐車場をご利用下さい。

◆レッスン料　　　市民大学　会員　 　￥2,100
　　　　　　　　　　　　一　　般　　　 　　￥2,600

◆材　料　費 　 ￥1,000

◆持　ち　物 　　マイ箸　　・　　お皿（平皿1～２枚）　
　　　　　　　　　　ご飯用お椀　　・　汁物用お椀　　


◆お問い合わせ・申し込みは　　市民大学三島校　055－983-2059
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もしくは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　インスタイルプロ　メッセージにて。